MORE

Omfamna din högkänslighet och gör den till din styrka! 

 

DETTA ÄR DEN ULTIMATA KURSEN FÖR DIG SOM ÄR HÖGKÄNSLIG. VI GÅR IGENOM A.L.L.T. 

KURSEN BASERAS PÅ BOKEN HANDBOK FÖR HÖGKÄNSLIGA 

 
Placeholder Image

Omfamna din högkänslighet och gör den till din styrka! 

 

DETTA ÄR DEN ULTIMATA KURSEN FÖR DIG SOM ÄR HÖGKÄNSLIG. VI GÅR IGENOM A.L.L.T. 

KURSEN BASERAS PÅ BOKEN HANDBOK FÖR HÖGKÄNSLIGA 

 

 

GRUNDERNA

  • Vad är högkänslighet? 
  • Hur vet du om du är högkänslig? 
  • Sårbarhets- eller supergenen? 
  • Vår hjärna - hur skiljer den sig från icke högkänsliga?
  • Tre kategorier av högkänslig - vilken är du?
  • Introvert, ambivert, extrovert - vad är det i relation till HSP och vad känner du igen dig i?
  • Vad högkänslighet inte är
ARV OCH MILJÖ
  • Är högkänslighet ärftligt? 
  • Hur mycket är arv respektive miljö?
  • Miljöns påverkan på vår uppväxt
  • Maskrosor, tulpaner och orkidéer
Bli vän med dina känslor
  • Copingstrategier
  • Självacceptans
  • Självkänsla
  • Triggers
  • Överstimulans 
  • People pleasing 
  • Sätt gränser
  • Hitta din mening i livet
  • Träna upp din emotionella intelligens
  • Vad är sensorisk intelligens?
Olika saker som påverkar vårt mående
  • Olika faktorer som påverkar vårt mående och hur vi kan göra för att påverka vårt mående till det bättre 
  • Så som: övertänkande, ta saker personligt och påverkas av andra
  • Vår benägenhet att utveckla psykisk ohälsa
  • Koppling till olika psykiska diagnoser

Och en massa annat så som...

  • Högkänslig på jobbet
  • Kärlekslivet
  • Ohälsosamma relationer som relationen med narcissisten 
  • Sociala relationer
  • Många övningar som får dig att tänka till och hjälper dig på vägen till att vända din högkänslighet till din styrka!

 

Viktig info:

När? 5/5 kl 19.00-21.00

Var? Zoom

Hur ofta? En gång i veckan

Hur länge? Sex veckor

Du kan se kursen i efterhand på kursportalen

Kursmaterial: Handbok för högkänsliga + arbetsbok i digitalt format (ingår i kursavgiften)

Pris: 4500 kr 

OBS. begränsat antal platser, så först till kvarn gäller

Vad skiljer denna kurs från de andra? T.ex. bli trygg och självsäker i din högkänslighet?

 

Man kan säga att denna kurs är Bli trygg och självsäker i din högkänslighet 2.0. Har du gått andra kurser tidigare är detta bara ett plus, eftersom du har bra koll på vad högkänslighet innebär och förmodligen redan gjort lite inre jobb. Det du nu kommer att göra är att fördjupa dig i det allra viktigaste för oss HSPare, nämligen vårt mående.

Denna kurs är ännu mer omfattande, med mycket uppdaterad kunskap om högkänslighet och utgår från Åsas bok Handbok för högkänsliga. Fokus ligger som sagt på bättre mående och vi angriper detta på alla möjliga sätt.

Åsa har skapat den absolut mest omfattande kursen om högkänslighet på marknaden. Är du reda att satsa på din hälsa i vår? Signa då upp redan idag!

Engångsbetalning

4500 kr

Du betalar hela summan på en gång.

Anmäl mig och betala

Dela upp på två tillfällen

2250 kr x 2

Betalas vid två olika tillfällen

Anmäl mig och betala
Vad tidigare kursdeltagare sagt 
 

 

Läs vad andra kursdeltagare sagt om Åsas tidigare kurser

Karin

Jag gick "Bli trygg och självsäker i din själv" och kursen har gjort stor skillnad för mitt mående och min och min mans relation. Jag förstår mig själv på ett helt annat sätt och min kan förklara för min man. Åsas sätt att förklara och dela med sig av sig själv uppskattades mycket.

Daniel K

Grym kurs! Jag gick "Bli trygg och självsäker i din högkänslighet" och jag fick med mig så mycket kunskap och verktyg. Åsa var bra att förklara och jag uppskattade alla småpauser eftersom det gjorde att jag hade lättare att ta till mig informationen. Jag kan rekommendera Åsas kurser till alla högkänsliga som vill lära känna sig själva bättre!

Naima 

Jag tror att jag gick en av Åsas första kurser och den var verkligen bra. Det märks att Åsa verkligen kan detta ämne. Ibland var det mycket information men då var det bra att man kunde se det efteråt. Jag kan rekommendera Åsas kurser till alla. Inte bara högkänsliga utan även deras familj osv.

Efter kursen kommer du...

  • Ha väldigt mycket kunskap om högkänslighet
  • Känna dig själv på djupet utifrån din högkänslighet
  • Ha verktyg att hantera utmaningar i vardagen kopplat till din högkänslighet 
  • Känna att din högkänslighet är din styrka!